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timbangan naik turun terus,semangat diet lagi kendor nih😭
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1312 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Nasi Putih, Jahe, Cabai Merah Besar, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Bayam, Mentimun (Kupas), Tempe, Telur, Ikan Patin. 昼食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Aice Mochi Klepon, Aice Mochi Durian, Kue Bolu. 軽食/その他: Flimty Flimbar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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