2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1438 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Печем Дома Кокосовая Стружка , Хуторок Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Черноголовка Байкал со Вкусом Ванили , Эконива Кефир 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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