2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1307 kcal
|
脂質: 39.40g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Slakon Вафли Какаду, Ikea Сыр Твёрдый, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Даренка Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Замороженная Вишня, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 昼食: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. 夕食: Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Сэн Сой Соус Chapchae, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ikea Сыр Твёрдый, Ашан Томаты, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|