2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
2298 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 154.94g | 炭水化物: 302.28g.
朝食: Euro גבינה לבנה למריחה, דונאטס מלוח, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי. 昼食: מעדני הגליל חזה עוף, Radish, Cucumber, Onions, Lettuce, Avocado, שעועית לבנה טרייה. 夕食: שופרסל פצפוצי אורז, טרה חלב 1%, Pineapple, Egg, רוגלעך שמרים קורל 29.11. 軽食/その他: Ротфронт Карамель клюквенная, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, Nestle Kitkat. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|