2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1461 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог 5%, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. 夕食: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Евроопт Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|