2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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582 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 37.53g.
朝食: Café, Itambé Leite sem Lactose , Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Azeite e Ervas. 昼食: Berinjela Cozida, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dozza Esfiha de Queijo . もっと...
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