2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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493 kcal
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脂質: 6.48g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 56.96g.
朝食: Чай. 昼食: Минтай, Чай. 夕食: Песочное Печенье, Минтай, Чай с Медом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чай с Медом, Минтай. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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