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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1148 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Yoki Cuscuz. 昼食: Panqueca de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Brócolis no Vapor, Frimesa Toucinho em Cubo, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. もっと...
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