2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1160 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 122.50g.
昼食: Urap, Tempe Goreng, Jamur Krispi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kanzler Sosis. 夕食: Yakult Yakult, Soto Ayam, Roti Isi Jagung . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|