2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2364 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 200.01g | 炭水化物: 249.87g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Küfferle Schokoschirmchen, Sweetland Fruity Snakes, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Ritter Sport Mandel Quinoa Vegan, Kinder Kinder And Love. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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