2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1675 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 267.69g.
朝食: Chia, Avena, My Protein Impact Protein Blend. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Plátano Maduro Hervido, Mary Arroz Tradicional, Quala Panelada. 夕食: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arepa. 軽食/その他: Manzana, Holsum Pan Integral, Queso, Pampero Ketchup. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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