2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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762 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 海帶（加醬油）, 香蕉, 奇美 黑糖小饅頭, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 花枝, 炒青菜. 夕食: 萬歲牌 燕麥堅果飲（核桃紅豆燕麥）. 軽食/その他: 盛香珍 巧克力夾心酥. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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