Korty_Kの日記, 2015年 04月 7日

2015年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 7日:

836 kcal

脂質: 22.82g | たんぱく質: 41.14g | 炭水化物: 124.50g. 朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ватрушка с Творогом, Капустный Салат, Куриный Бульон, Говядина Отварная. 夕食: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. 軽食/その他: Хлеб Черный, Апельсин. もっと...

2022 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ヨガ - 1 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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