2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1555 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе, RIOBA Молоко 3,5%, Черника, Сырники с Манкой, Авокадо Авокадо Хасс, METRO Багет с Чесноком, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. 昼食: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Помидоры, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Троекурово Куриные Желудки. 夕食: Черника, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|