2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2589 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 126.81g | 炭水化物: 183.87g.
昼食: Aceite de Oliva, Tomates, Merluza. 夕食: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, El Peoncito Hongos Secos, Hummus, Queso Parmesano (Rallado), Crutones, Ensalada de Verduras Mixtas. 軽食/その他: Tostado Sándwich, Huevo Revuelto, Palta, Tostadas de Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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