|
Ja se foi mais um pouquinho. Se Deus quiser vou chegar na meta até final de dezembro.
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1461 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 33.97g | 炭水化物: 196.03g.
昼食: Suco de Manga, Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Gema de Ovo. 夕食: Garoto Chocolate Ao Leite, Coberturas de Morango, Kibon Sorvete de Creme. 軽食/その他: Ovo Cozido, Suco de Manga, Bauducco Bolacha Água e Sal, Requeijão, Garoto Baton Duobranco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|