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bottynya udah numbuh tp belom naik. Yuk bisa yuk naik kenceng buleud 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1512 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Whey Protein Isolate, Telur, Jambu Kristal. 昼食: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Wortel. 夕食: Sosis Ayam, Telur, Dada Ayam, Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Popcorn, Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese, Buah Naga, Yakult Yakult. もっと...
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