2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1227 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Ovo Poché, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, BH Batata Palha Extra Fina , Camil Arroz Branco Cozido, Prato Light Estrogonofe de Frango . 軽食/その他: Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Prato, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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