2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1338 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 176.79g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Своя Линия Паштет Ассорти с Куриным Протеином, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Тыква, Alpro Соевое Молоко, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . 昼食: АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Barilla Соус Песто. 夕食: АТБ Яблоко Лиголь, Protein Cookies & Cream, Сто Пудов Семена Льна, Ясенсвіт Яйця. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Now Foods Сироп Агавы. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|