2011年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 29日:
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1680 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: activia, blackberries, strawberries. 昼食: RASPBERRY DRESSING, MANDARIN ORANGES, SLICED ALMONDS, MIXED GREENS. 夕食: cheese, Cooked Egg White, jam, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Strawberries, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Xlarge Double Double Real. もっと...
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3664 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運動マシン（速い） - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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