2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1602 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: Pear, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Prochiz Cheddar Cheese, Spaghetti Bolognese. 夕食: Fried Tofu , Cooked Vegetables, Bango Kecap Manis, Raw Vegetable, Nasi Putih, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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