2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1866 kcal
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脂質: 92.98g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, JIF Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Пятерочка Хурма, Сладкий Красный Перец, Родные Места Фарш из Говядины, Romeo Rossi Паста, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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