2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1947 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: ABC Saus Sambal , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 昼食: Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Terung. 夕食: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Pop Mie Pop Mie Mini, Bakso dengan Saus (Campuran), Rebo Kuaci Original, Wajik, Entrasol Susu Coklat, Delfi Treasures. もっと...
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週に7 kg減量中
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