2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1337 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 昼食: Flormel Doce de Leite Zero, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Bacon, Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Pão Doce. 軽食/その他: Flormel Creme de Avelã Crocante, Serramar Iogurte Natural Integral, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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