2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1465 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 207.32g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Suco de Manga, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Kigoma Biscoito Oito Capas. 軽食/その他: Garoto Bombom Eclipse, Cafezinho, Garoto Bombom Mundy Cream, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Serenata de Amor, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|