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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1368 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Frito, Kodilar Tapioca com Queijo. 昼食: Pepino (Descascado), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Cenouras Cozidas, Peixe, Banana-da-Terra Madura Fervida. 夕食: Sakura Molho Tarê, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface Americana, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Chia Semente, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Essential Nutrition D-Ribose. もっと...
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