2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1388 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Kering Tempe, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kering Tempe, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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