2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1095 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Pisang, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 夕食: Salak, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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