2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 30.58g | 炭水化物: 131.56g.
朝食: Ceviz, McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Dut Kurusu, Badem, Luppo Sandviç Kek, Komposto. 昼食: Haribo Jelibon, Hurma. 夕食: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Sebzeli Bulgur Pilavı, Antep Fıstığı, Nutella Nutella, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Biz böyle de severizの体重の記録
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