2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
2318 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 196.76g.
朝食: Cebule, Smakowita Maślany Smak, Jajecznica, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pikok Polędwica Sopocka, Freshona Gherkin Slices, Pilos Ser Carski, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 夕食: Wódka. 軽食/その他: Zalewajka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|