2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1505 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 156.11g | 炭水化物: 112.22g.
朝食: Jakobsdals Julskinka, Kavring, Satsumas, Tyngre Risgrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 昼食: Nocco Caribbean, ICA Rökt Kalkon. 夕食: Bacon, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Gott Liv Ekologisk Bönpasta. 軽食/その他: Tyngre Kasein, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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