2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1195 kcal
|
脂質: 54.16g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 102.21g.
朝食: Black Dragon Чай Молочный Улун, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы, Биопродукты Урбеч, Жар Птица Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 昼食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Овощное Рагу. 夕食: Редька, Морковь, Lactica Йогурт Греческий 4%, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Nulka Гречишный Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|