|
шоколалная овсянка (с какао),биотворожок,йогурт натуральный из Углича,чай травяной с добавоением кокосового сухого молока)5й день без кофе✌
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1212 kcal
|
脂質: 30.73g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. 昼食: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. 夕食: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
|
 コメント
как вы себя чувствуете ,тоже хочу попробовать жизнь без кофе
2022年 12月 5日 投稿者: TanyaPush
|
Ну вообще на второй день появилась в теле какая то лёгкость, не знаю может я так чувствую и с кофе это не связно, но есть такой момент. А вообще уже 5й день и чувствую, что головные боли уходят и ещё раздражительность исчезает😇
2022年 12月 5日 投稿者: elena_kor06
|
elena_kor06 главное не концентрируйте на этом внимание -даже на слове кофе.Кофе это продукт с самой высокой зависимостью (картошка фри на 2 месте).Плюсов будет много по самочувствию.Но я уверен,что мы от кофе отказываемся,тогда когда нам организм говорит -всё тебе более не надо.Так что слушать свой организм желательно.На первых порах иногда покупал кофе овсяный в "Море чая" ,а так обычно пью цикорий ,но натуральный и уже не каждый день.От всего можно отказаться.и ещё важен внутренний настрой -типа слоган не "я не буду кофе" а лучше я СВОБОДЕН от кофе.Кофе коварно,оно везде льется и пахнет.Но и без него можно обойтись.
|
Vld7 спасибо) 😇 я кстати тоже цикорий пью с кокосовым молоком, даже вкусно))
2022年 12月 5日 投稿者: elena_kor06
|
Вовсе не за что Елена! Цикорий особенно вкусный не растворимый ,а тот который нужно заваривать .Самый лучший я заказывал на Айхерб,жаль американцы теперь не хотят нам ничего поставлять.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|