2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1305 kcal
|
脂質: 62.09g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Домашний, Чай с Молоком, Сырники. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Растительное Масло, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночные оладьи. 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Gold Food Финики Сушеные, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Snaq Fabriq Pancake Caramel, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|