|
rencana hari ini sih segini... yakin? hahhahha
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
2905 kcal
|
脂質: 76.41g | たんぱく質: 207.62g | 炭水化物: 348.84g.
朝食: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Pisang, Putih Telur, Telur. 昼食: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Anchor Salted Butter, Brown Rice (Medium-Grain), Dada Ayam. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Tahu Susu, Ikan Tongkol, Putih Telur. 軽食/その他: Skippy Chunky Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|