2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1514 kcal
|
脂質: 51.50g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Кукурузные Блины, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. 昼食: Гречка Отварная, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый Натуральный (Куски). 夕食: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Слодыч Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|