2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1639 kcal
|
脂質: 70.22g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Глазунья из Трех Яиц, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями, Starbucks Американо Венти. 昼食: Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями, Fitoline Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, УМКК Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. 夕食: Fitoline Цикорий, Давлекановский Комбинат Мясных Полуфабрикатов Пельмени Деревенские Самолепные. 軽食/その他: Mateus Вино Белое Полусухое, Vino De La Tierra De Castilia Вино Белое Полусладкое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Американо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|