2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1420 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Капучино, Кухня на Районе Оладьи, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Макфа Вареные Макароны, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Лента Салат Морковь с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. もっと...
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週に7.2 kg増量中
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