2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1520 kcal
|
脂質: 49.47g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: RIOBA Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Черника, Магнит Банан, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Сырники с Манкой. 昼食: Помидоры, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Зеленая Линия Спагетти из Полбы, Перекресток Тилапия Жареная. 夕食: Черника, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|