2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Cuscuz, Café. 昼食: Bomba de Chocolate, Sadia Costela Suína com Molho Barbecue, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Pitaya, Coca-Cola Refrigerante Zero, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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