2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1383 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 132.37g.
朝食: Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Bauducco Chocottone, AdeS Leite de Soja Original, Ovo Frito. 昼食: Salada de Macarrão com Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. 夕食: Salada de Macarrão com Frango. 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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