2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1051 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: optislim Choc Mint Shake, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt. 昼食: Verkerks Protein Snack Pack, Hellers Shredded Roast Chicken, Pams Classic Camembert , Cherry Tomatoes. 夕食: Chicken, salami pizza. 軽食/その他: Tayto Discos Prawn Cocktail. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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