|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1291 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 120.39g.
朝食: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Gözleme. 昼食: Eti Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Medine Hurması. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. 軽食/その他: Sade Kek. もっと...
|
|
 コメント
Buyura çağırıyor bu akşam sofrası😋😋😋
2022年 12月 5日 投稿者: Nununutnut
|
Teşekkürler @nununutnut🥰
İlk denememdi(firinda butun tavuk icin)ve haaaaarika oldu gerçekten
Acemi şansımı yoksa🙃
Belkide porsiyonumu küçük almak zorunda olduğum için yemeğin tam tadına vardım.
|
Sosunda neler kullandın? Denersem aklımda olsun😊
2022年 12月 5日 投稿者: Nununutnut
|
2 dis sarımsak rendeledim,
2 kaşık yoğurt ,
1 er kahve kaşığı domates ve acı biber salçası
Kekik,karabiber,pul biber,nane,tuz,2 kaşık siviyag, karıştırıp her tarafına sürdüm.Borcama alıp önce pişirme kağıdı koydum sonra alüminyum folyoyla bütün tabağı sardım kendi buharinda 170 derecede pişti 1 bucuk saat,15 dakikada üzeri açık kızarması için. Pişince alttaki sosuyla enfes oldu gerçekten.
|
Nefiss görünüyor ellerinize sağlık 😋 tarifide azcık almış olabilirim 🤗 afiyet olsun👌
|
Teşekkürler @didfud
Çok sağol 😇🤗
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Biz böyle de severizの体重の記録
|