2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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2258 kcal
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脂質: 109.40g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 肥牛, 全聯 香蒜麵包, 炒茄子. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 有皮雞翼（烘烤）, 福記 當歸鴨湯. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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