2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1357 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Pita Dúo . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Papa (Cuerpo y Cáscara), Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 夕食: Hellmann's Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ideal Pan Frica Artesanal. 軽食/その他: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Marco Polo Maní Salado, Plátano. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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