2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1311 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 122.09g.
朝食: Биопродукты Урбеч, Dr. Korner Хлебцы, Жар Птица Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. 夕食: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Здравушка Биокефир 1%, Крыжовник, Черника, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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