2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1687 kcal
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脂質: 83.38g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Pão Francês, Omelete. 昼食: Paviloche Sorvete de Coco sem Lactose , Salada de Maionese, Sadia Frango a Passarinho, Abobrinha Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Lacta Bombom Feitiçaria, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Legumes Refogados, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Seara Presunto, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. もっと...
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体重に変化ありません
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