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Um abençoado domingo, e segue o plano no domingo tbem.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1521 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 183.83g.
朝食: Hershey's Special Dark Cranberry, Copacol Peito de Frango Desfiado, Açúcar, Thabrulai Pão Integral, Aurora Leite em Pó Integral. 昼食: Tomates, Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Batata Assada, Arroz de Forno. 夕食: Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana Caturra, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Languiru Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Germina Aveia em Flocos Grossos, Ameixas. もっと...
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