2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1942 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 162.98g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Сырники, Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок. 昼食: Сладуница Зефир Ванильный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Свинина. 夕食: Кофемания Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Филе Индейки. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に18.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|