2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1264 kcal
|
脂質: 71.86g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Лента Фарш Говяжий, Омлет с Молоком, Ламбер Сыр Гауда 45%. 昼食: Ламбер Сыр Гауда 45%, Котлеты из Говядины, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, ЯНТА Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|